Proteiner kan hjælpe dig med at få større muskler

Proteiner er en vigtig del af muskelopbygningen, som også kaldes hypertrofi. Hypertrofi sker når muskelfibrene i musklerne rives over for derefter at vokse sammen igen. Det er er her musklerne vokser sammen større og stærkere, for at undgå at komme på “overarbejde” igen. Som en del af byggestenene i denne proces har vi proteiner, som … Læs resten af Proteiner kan hjælpe dig med at få større muskler