Proteinpulver

Proteinpulver tilbud

Leder du efter tilbud og de bedste priser, så er du landet på den helt rigtige side. Ovenstående giver et stort overblik over de forskellige forhandlere, brands og webhops der sælger proteinpulver. Nogle af de mange forskellige brands du kan se i ovenstående er Bodylab, Bulkpowders, LinusPro, MyProtein og andre. Har du lyst til at prøve vegansk proteinpulver, fremfor almindelig er der også en test og guide på det. Der findes mange rigtig gode varianter i Danmark, og det kan være utrolig svært at finde frem til hvor man får mest for pengene. Det kan også være svært at finde den bedste kvalitet, og det er her vi forsøger at hjælpe dig med den tabel der er længere oppe.

Vil du have vores anbefaling af hvad der smager bedst og har det bedste indhold til pengene, er det helt klart Bodylab. Det har en fantastisk smag, og de har virkelig ramt plet på mange af deres smagsvarianter. Udover det, er det til en ganske god pris og jo mere man køber, desto billigere bliver det pr. kilo. Ofte er man nervøs for om det smager godt osv. men her er Bodylab helt klart det sikre valg!

Proteinpulver bivirkninger

Har det bivirkninger at bruge proteinpulver? Vil du vide mere om det, skal du blot læse nedenstående.

Kort sagt er der ingen farlige bivirkninger, og der er ikke noget man skal være bange for. De bivirkninger der kan komme ved at indtagelse, forsvinder blot igen hvis du stopper med at tage det. Det kan f.eks. være:

• Uren hud oplever nogen, men det er langt fra alle
• Oppustethed og ondt i maven kan forekomme hvis man indtager for store mængder eller er laktoseintolerant(link)
• Det anbefales at købe produkter fra anerkendre producenter i EU

Har man interesse i at læse mere om eventuelle bivirkninger ved proteinpulver, skal man blot lave en søgning på Google efter det. Man skal dog altid huske at være kildekritisk, da der er mange personlige meninger og holdninger omkring dette som ingen evidens har. Kort sagt skal man ikke være nervøs for at indtage det.

Bedste proteinpulver

Hvad er det bedste proteinpulver? Det er et spørgsmål man ofte får eller hører. Vores personlige holding er helt klart er Bodylab er én af de bedste i Danmark. Men det kan også være svært at definere hvad det bedste er, da det kommer an på hvad det er i forhold til, og hvad er formålet er med at indtage det? For vil man gerne tage på i vægt, vil det jo give mening at købe en variant med flere kcal. pr. 100g. Men ønsker man at tabe sig, vil det give bedst mening at købe en med lavere kcal. pr. 100g.

Det kan også være man vil have det med bedst smag, men hvordan man smager noget og hvordan man kan lide forskellige ting, er meget personligt og individuelt. Så at komme med et generelt svar på hvad der er det bedste, kan være meget svært. Skal du prøve en laktosefri proteinpulver, kan du finde en guide og test på dette også. Ofte ender man med at købe det brand der er mest kendt, eller det brand dem man ”følger” bruger.

Har du nogle kommentarer eller forslag til hvad du synes det bedste er og hvorfor, må du hellere end gerne smide det til os på en mail. Det kunne være fedt med nogle forskellige vurderinger, meninger og holdninger som kunne deles herpå anonymt hvis det ønskes.

Proteinpulver test

Det findes mange forskellige tests angående dette på nettet, men hvorfor skiller vores sig ud? Ja, vores skiller sig ud ved at den inkluderer nogle parametre som de andre ikke gør. Udover det beskriver vi også meget omkring de forskellige varianter, hvordan det skal doseres og meget mere. Udover det, så er vores side udelukkende omkring proteinpulver, hvor alle andre sider på nettet også omhandler andre former for kosttilskud og meget mere.

Vi har specialiseret os i at skabe den bedst mulige hjemmeside og test, for at finde de bedste varianter af proteinpulver på nettet, til den bedste pris. Med tiden vil der komme guides og test til økologisk proteinpulver, laktosefri proteinpulver, opskrifter og meget mere. Som tidligere nævnt, omhandler denne hjemmeside kun proteinpulver og alt dertil. Vores mål er helt klart at blive den foretrukne hjemmeside, når man skal komme frem til hvilken variant man vil købe og hvis der er nogle spørgsmål i den forbindelse.

Skulle der være nogle spørgsmål eller andet, så er du mere en velkommen til at sende os en mail med det. Vi vil svare hurtigst muligt, og hvis vi tænker det kan være relevant for andre besøgende, så vil det komme op på bloggen.

Proteintilskud

Proteintilskud, hvorfor skal mange tage det og hvorfor skal man ikke tage det? Vi kan starte med hvorfor det kan være en god idé at tage. En af de mange årsager til det kan være en god idé at bruge et proteintilskud, er fordi det er en måde hvorpå man kan få proteiner og kalorier hvis man enten ikke har mulighed for at spise mere, eller er på farten. Det er nemt, hurtigt og lækkert, og kan nemt anvendes i diverse opskrifter for at tilføje mere næring, proteiner og kalorier.

Har man et ønske om at tage på i vægt eller muskelmasse, kan det være oplagt at bruge et proteintilskud. Det er en nem måde at tilføje nogle ekstra kalorier, som kan være med til at man tager på og ikke taber sig. Mange vil nok tænke ”hvem kan dog have svært ved at tage på”, men det er der rent faktisk mange der har. Mange forbinder proteintilskud til personer der træner og vil tage på i muskelmasse, dette er dog langt fra virkeligheden. Som nævnt i ovenstående, så er det en rigtig god og nem måde at tilføje nogle proteiner og kalorier i kosten.

Hvorfor kan det være en dum ide at tage tilskud som dette? Ja, forsøger man at tabe sig vil det ikke altid være oplagt at tilføje proteiner og kalorier i sin kost. For at opnå et vægttab skal man være i underskud af kalorier. Det betyder man skal forbrænde mere på en hel dag, end man indtager i form af mad, væske osv. Så her kan der hurtigt ligges 2 og 2 sammen, for tager man proteintilskud så skal man enten spise mindre eller forbrænde mere. Proteinshakes kan være rigtig fine når man vil opnå et vægttab, man skal dog bare huske at være opmærksom på at det altså indeholder kalorier.

Proteinpulver vægttab

Som der er beskrevet lidt i tidligere afsnit, så kan proteinpulver godt anvendes til vægttab. Det kan nemlig anvendes som et tilskud fremfor mad, altså kort fortalt måltidserstatning. Det er utroligt nemt at have med sig mere eller mindre over alt, og vi vil til enhver tid sige at det er at foretrække fremfor junkfood, slik og andre ting man kan finde på at spise på farten, når man har tralvt eller når man ikke magter at lave mad.

Mange øger deres protein indtag når de vil opnå et vægttab, og en smart måde at gøre dette på er at tilføje pulver i forskellige opskrifter. Det kan f.eks. være i skyr, yoghurt, smoothies og mange andre ting som spises til dagligt alligevel. Udover at bare tilføje proteiner, mætter det også mere når man tilføjer det. Selvfølgelig skal alting være med måde, og derfor ikke overgøres selvom det kan smage godt. Man skal nemlig huske man tilføjer kalorier, når der tilføjes proteinpulver.

Dog kan en øget mæthed gennem tilføjelsen, gøre at man ikke spiser andre usunde ting eller mere mad på et andet tidspunkt på dagen. Så når man tilføjer det til sin kost, så skal man være opmærksom på effekten af det og hvorfor man vælger at tilføje det.

Dosering af proteinpulver

Hvor store skal doseringerne være? Et kort svar, er at det kommer an på formålet. Det kommer nemlig an på om det er i stedet for et måltid, om det skal tilføjes til skyr, yoghurt osv. eller om det skal bruges til noget andet. Hvis vi tager udgangspunkt i Whey 100 fra Bodylab, så indeholder det nedenstående pr. 100 gram:

• 390 kalorier
• 7,5 gram fedt
• 10 g kulhydrater
• 70 gram protein

Det de fleste tager efter træning er ofte mellem 30-60 gram pulver, hvilket giver mellem 21 til 42 gram protein. Dette er ofte sammen med et stykke frugt eller to, men man kan også tilføje kulhydrater i sin shake. Så for at give et bedre overblik i forhold til kalorier, kan se således ud:

• 100 gram pulver er lig med 390 kalorier
• 80 gram pulver er lig med 312 kalorier
• 60 gram pulver er lig med 234 kalorier
• 40 gram pulver er lig med 156 kalorier
• 20 gram pulver er lig med 78 kalorier

Så når man tilføjer pulver i sin mad som kunne være yoghurt, skyr eller noget andet, så er det denne mængde af kalorier man tilføjer. Det er noget man skal huske, for mange tænker bare det er sundt og skal tilføjes i den ene shake efter den anden og bruges til alt muligt.

Oversigt over de forskellige brands og forhandlere

Hvis du er kommet hertil, så har du enten læst alt ovenstående og er ikke i tvivl om at denne hjemmeside giver gennemsigtighed af markedet. Er du bare rullet herned, så kan vi fortælle dig at siden du er landet på sammenligner brands, hjemmesider og forhandlere, så du kan få de bedste priser på nettet og de bedste produkter.